Programme Equilibre app for iPhone and iPad

Ce programme digital de prévention santé, créé en France par l’Institut Pasteur de Lille et Sharecare, vous accompagnera pas à pas dans la compréhension de votre santé et de vos habitudes de vie à travers des parcours complémentaires autour de lalimentation, le stress, lactivité physique et le sommeil.

Simple et convivial, le programme Equilibre vous sollicitera 5 minutes, 2 fois par semaine pour découvrir chacune des étapes clés du parcours sélectionné.

Pourquoi Equilibre ?
- Pour vous aider à prendre soin de votre capital santé et bien-être
- Pour vous offrir une expérience digitale, efficace et innovante
- Pour renforcer votre qualité de vie et votre bien-être

Pour qui ?
• Pour celles et ceux qui souhaitent mettre une alimentation saine et variée dans leurs assiettes sans se priver
• Pour celles et ceux qui souhaitent bouger davantage sans forcément faire du sport
• Pour celles et ceux qui souhaitent adopter un sommeil plus apaisé
• Pour celles et ceux qui souhaitent mieux appréhender le stress et en faire un allié dans leur quotidien